Cara Meninggikan Badan untuk Usia 16-21 Tahun

Inilah Tips Cara Menambah Tinggi Badan untuk Umur 16, 17, 18, 19, 20, 21 Tahun dengan Cepat dan Alami.  Konsulatsi Tinggi Badan Titis Garnasih

Cara Meninggikan Badan Usia 16-21 Tahun

Cara Meninggikan Badan Usia 16-21 Tahun – Berbagai alasan yang di sampaikan oleh anak muda di indonesia, Mengapa ingin memiliki tinggi badan yang ideal. Mulai dari untuk meningkatkan kepercayaan diri, Tuntutan karier bahkan tuntutan pekerjaan yang membutuhkan tinggi badan ideal. Seperti yang diketahui, seseorang dengan tinggi badan ideal akan terlihat lebih anggun, berwibawa, sehat dan keren berbeda dengan orang dengan tinggi badan kurang ideal.

Walaupun begitu tidak banyak yang mengetahui faktor apa saja yang mempengaruhi tinggi badan.

Faktor dasar yang mempengaruhi tinggi badan seseorang yaitu dari keturunan atau genetika, misalnya kita memiliki ayah dan ibu yang kurang memiliki tinggi badan ideal maka anaknya pun akan memiliki tinggi yang kurang ideal dan cenderung pendek.

BACA JUGA  8 Nama Merk Obat Peninggi Badan Yang Paling Populer di Indonesia

Faktor yang lainnya adalah mengenai aktivitas fisik yang dilakukan seperti olahraga dan lain lain. yang terakhir adalah faktor dari asupan gizi kedalam tubuh. Buat kamu yang memiliki keturunan kurang tinggi badan sebaiknya jangan berputus asa, masih bisa memaksimalkan dua faktor yang lain yaitu aktivitas fisik dan asupan gizi yang baik supaya kamu bisa memaksimalkan tinggi badan.

Apa bisa seseorang dengan keturunan pendek bisa mendapat tinggi badan ideal?. Pertanyaan ini sering sekali didengar dengan nada seolah olah pasrah dengan keadan. Kita ambil contoh pada orang Jepang pada abad 19 memiliki rata-rata tinggi badan lebih rendah dari negara china. Kini mereka sudah melampaui tinggi badan penduduk cina secara rata-rata, Seorang pria Jepang memiliki tinggi 171 cm, dan China 167 cm.

Ini disebabkan karena perubahan gaya hidup, faktor nutrisi, konsumsi protein dimana dulu bangsa Jepang sering mengkonsumsi karbohidrat tinggi sekarang berubah menjadi konsumsi protein hewani ikan serta diet tinggi protein telah merubah tinggi penduduk bangsa jepang saat ini. hmm jadi sudah cukup jelas ya kalo masalah tinggi badan bisa kita perbaiki dari faktor gizi dan aktivitas fisik.

Inilah Beberapa Tips Cara Meninggikan Badan Untuk Usia 16-21 Tahun Mudah dan Ampuh

Dibawah ini adalah beberapa tips cara menambah tinggi badan untuk umur 16-21 tahun yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkan tinggi badan secara alami dengan cepat diantaranya:

1. Istirahat Yang Cukup

Ada yang suka begadang? begadang tidak baik loh untuk kesehatan begitu juga untuk tinggi badan. Dari sebuah studi yang menyebutkan bahwa anak remaja dan dewasa yang memiliki pola tidur teratur sebanyak 8 sampai 11 jam akan memiliki tinggi badan yang baik, karena produksi hormon pertumbuhan HGH yang meningkat pada waktu tidur. Buat kamu dianjurkan jangan begadang ya.

2. Aktivitas Fisik atau Olahraga

Sesibuk apapun kamu kalo serius ingin mendapatkan tinggi badan ideal haruslah menyempatkan diri untuk berolahraga. eits tapi jangan salah pilih olahraga ya, lakukan olahraga yang bermanfaat untuk meninggikan badan. Misalnya:

  • Lari jarak pendek
  • Lompat Tali atau Skipping
  • Badminton
  • Berenang
  • Bersepeda
  • Basket

Dan yang lagi Saat ini populer dan trend dikalangan anak muda adalah melakukan Senam Peninggi Badan. Selain mudah, terbukti dan tanpa biaya.

Dalam metode cara meninggikan badan usia 16-21 tahun ini, kamu tidak harus melakukan semua olahraga tersebut. Cukup pilih salah satu saja yang sesuai dengan waktu yang kamu punya. Asalkan melakukannya dengan rutin dan konsisten.

3. Konsumsi Makanan Sehat Yang mengandung banyak Gizi dan Protein

Tinggi badan sangat erat sekali hubungannya dengan kesehatan tulang, dimana pertumbuhan tulang bisa sangat baik jika kita mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak protein. Sebaiknya kita mengetahui dan menyadari akan pentingnya asupan makanan yang akan membuat tulang kita sehat, sehingga dapat memperoleh tinggi badan yang ideal. Vitamin untuk kekuatan tulang yaitu: vitamin D, kalsium,dan phospor. Semua vitamin tersebut terangkum dalam makanan yang mengandung protein. baik itu protein hewani atau nabati, serta unsur sayuran hijau.

Adapun contoh makanan yang banyak mengandung protein hewani yaitu:

  • Daging sapi
  • Daging ayam atau ikan
  • Kerang
  • Cumi
  • Serta putih telur.
  • Dan makanan yang banyak mengandung protein nabati yaitu: Tahu tempe dan kacang-kacangan kering lainnya seperti: kacang tanah,kacang hijau,kacang polong, dan sebagainya.
BACA JUGA  10 Macam Makanan Penambah Tinggi Badan Dengan Alami dan Cepat

Untuk mendapatkan hasil yang diinginkan dengan melakukan tips diatas memang dibutuhkan ketekunan dan konsisten dalam melakukannya. Kalo mau hasil cepat tidak ada salahnya dibantu dengan konsumsi produk peninggi badan.

Dari banyaknya peredaran jenis obat peninggi badan yang dijual dipasaran, pastikan kamu mengetahui mana yang terbukti aman dan berkhasiat.

ADA KABAR BAIK…!!!!

Buat kamu yang mau nambah tinggi badan dengan mudah, cepat dan aman sekarang ada produk Peninggi Badan yang sangat bagus dan terbukti bisa menambah tinggi badan dalam waktu relatif singkat, baik itu diusia pertumbuhan dan non pertumbuhan.

Terbuat dari bahan herbal alami yang dijamin tidak akan menimbulkan efek samping buruk untuk kesehatan dan juga sudah memiliki legalitas atau izin edar resmi di Indonesia dari BPOM Depkes RI dan Halal MUI. Jika ingin mengkonsumsi sangatlah aman dan terjamin.

Produk nya yaitu Peninggi Badan Tiens menjadi sangat fenomenal dan laris dipasaran dengan angka penjualan yang semakin meningkat. kenapa? Karena sudah banyak yang mengetahui tentang informasi produk ini dan banyaknya testimoni atau bukti khasiat yang bermunculan setiap hari dari usia anak, remaja dan dewasa.

“ Dibawah ini adalah beberapa kesaksian dari mereka yang telah mengkonsumsi suplemen   peninggi badan TIENS ”

testimoni-terbaru-obat-peninggi-badan-tiens-6

BACA JUGA  Syarat Tinggi Badan Masuk Polisi 2017 Info Terbaru

testimoni-obat-peninggi-badan-tiens-usia-30-keatas

testimoni-obat-peninggi-badantestimoni-obat-peninggi-badan2

testimoni-obat-peninggi-badan-tiens-2

BACA JUGA  Nomor BPOM Produk Obat Peninggi Badan Tiens Yang Asli

Produk tiens sudah mendapatkan izin edar resmi dari badan POM jadi sangat aman untuk digunakan masyarakat dalam melakuka perawatan kesehatan yang terbaik. Untuk mengetahui lebih lengkap testimoni dan cara pembelian produk suplemen peninggi badan badan tiens silahkan klik gambar di bawah.

preview-produk-suplemen-obat-peninggi-badan-tiens

4. Jaga Perasaan Untuk tetap merasa Bahagia

Tips cara meninggikan badan yang terakhir ini memang terkesan tidak nyambung dan nyeleneh, memangnya apa hubungannya bahagia dengan tinggi badan?. Oke deh aku kasih penjelasannya dibawah ini ya.

Orang yang hidupnya bahagia akan lebih bersemangat dan terus berfikir positive, lain halnya dengan orang yang stress banyak pikiran dll yang cenderung akan lebih malas untuk berbuat sesuatu. Nah dalam menjalankan tips diatas tentunya kita harus tetap bersemangat dan berfikir positive bahwa akan mendapat hasil yang kita inginkan, dengan demikian maka semua akan terasa lebih nyaman dan menyenangkan.

Demikian artikel kali ini dari saya, sebenarnya tips diatas berlaku untuk setiap umur di masa pertumbuhan ataupun non pertumbuhan. Kalo ada yang kurang paham mengenai cara meninggikan badan usia 16-17 tahun silahkan scrool lagi keatas dan baca dengan teliti ya. semoga bermanfaat dan jangan lupa untuk membaca artiket aku yang lainnya.

Share This:

Author: titisgarnasih

Ibu Rumah Tangga Distributor Resmi Tiens Syariah

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *